nao foi tao ruim assim

Ola garotas
entao ontem achei q ia estragar a dieta com a bebida mas no fim acabei tomando soh 2 ceva, nem desceu mais. Melhor ainda acabei nem jantando, soh uma barra de cereal.
Hj controlei tambem, o problema continua sendo os pirulitos e os tic tac de laranja q nao consigo evitar, pela ansiedade ou nao sei. mas eu considero melhor comer uns tic tac entao q sao soh balinhas minusculas pra ocupar a boca do q cair em compulsao de algo maior e mais gordo hehehe.
A academia to indo td dia, ontem fiz 30 min de esteira e 45 min de flex ball, hj 45 min de jump e 20 min de musculaçao para braço.Ontem da festa eu logo vim embora pq tva com mto frioo dai qdo falo isso pra minha mae ela soh diz q eh falta de tecido adiposo pra me protege uhehaehe mas a verdade eh q sou exageradamente friolenta simplesmente n suporto qualquer vento jah to arrepiada nunca vi.
Bjos girls controle sempre.