Genteee, tenho q admitir SOU UMA VICIADA EM AÇUCAR!!!
tento levar alimentaçao saudavel como frutas, fibras, salada todos os dias, mas tambem como uns 5 pirulitos mais um qtde enorme de balas. Estive lendo uns artigos na internet do mal que o açucar causa alem de ele realmente viciar. Como mais doces que uma criança, e qdo tomo café encho de açucar.
Decidi tentar largar as guloseimas de vez para meu proprio bem já nem sei como deve funcionar os picos de insulina no meu corpo, jah que qto mais açucar a gte come mais a gte fica c vontade de comer.
Hj eh o primeiro dia que estou sem comer, ateh agora tah indo, pq comi tantos pirulitos e balas ontem q ateh acordei enjoada. Mas preciso tornar isso um hábito de vida, nem que eu tenha q comer mais nas refeiçoes e assim nao da tanta vontade de beliscar doces nao eh??
Bem quero vir aqui desabafar sempre pra me manter na linha
Alguem tem alguma sugestao???
Bjos flores otima semana
3 comentários:
Eu gosto de balinhas, mas não sou muito chegada á chocolate ou ''pratos de comida''.Acho que se juntasse tudo eu seria uma baleia! :-) Eu te entendo sobre os doces, é difícil largar de uma vez. A gente sofre uma certa ''síndrome de falta de doces''. Eu fico super mal humorada. Já pensou? Eu sou uma pessoa meio 8 ou 80: ou eu como feito uma condenada ou fico 20 horas sem comer nada. Não vou dar conselhos, mas vou te desejar boa sorte.
Oiee!! to te seguindoo viu?!! qnto aos doces, faz uma troca, uma coisa q eu faço mtoo é toma agua com adoçante, zero cal sabe??!! engana o estomago,sem caloria e é docinho...
tentaa, qm sabe da certoo?!! pra mim daa XP
Bjinuss!! ForçaSempre!!
Gelatina light e um segredinho pra controlar os picos de insulina, meu ginecologista que me recomendou pq eu sofro com SOP - Glifage, é um remedinho que ajuda a normalizar os niveis de insulina, sejam baixos ou altos.. eu acho um espetaculo.. tenta.. quem sabe te ajuda. Mas conversa com um médico antes..
bjooooo
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